搜狐体育：如何在CBA呼风唤雨？弗雷戴特：风格转变并不难适应

弗雷戴特谈CBA适应之道：风格转变非挑战，呼风唤雨靠团队智慧

在中国篮球协会（CBA）的赛场上，外援的角色一直是球队成败的关键因素之一，近年来，随着联赛竞争的加剧和战术体系的多样化，球员如何快速适应并主导比赛成为热议话题，前CBA球星吉默·弗雷戴特（Jimmer Fredette）在一次独家专访中，分享了搜狐体育新闻他对“如何在CBA呼风唤雨”的见解，强调了风格转变的轻松适应过程，并指出这背后是个人技术与团队协作的完美融合，弗雷戴特的经历不仅为年轻球员提供了宝贵经验,搜狐体育也为联赛的未来发展注入新思考。

弗雷戴特作为CBA历史上最杰出的外援之一，曾以惊人的得分能力著称，帮助上海大鲨鱼等球队多次闯入季后赛，他在2016-2017赛季荣膺常规赛外援MVP，场均得分超过37分，成为球迷心中的“得分机器”，随着CBA联赛的战术风格从依赖个人英雄主义转向更强调团队配合和防守强度，弗雷戴特在近年来的比赛中展现出明显的转型，他指出，这种风格转变并非难事,关键在于球员的心态调整和对比赛的整体理解。

“风格转变并不难适应，因为篮球的本质是团队运动，而不是单打独斗。”弗雷戴特在采访中表示，“在CBA，我学会了更多阅读比赛，而不是一味地追求高分，这需要与队友建立信任，理解教练的战术意图，并随时根据对手的变化调整自己的角色。”他举例说明，在早期职业生涯中，他习惯于通过远投和突破来主导进攻，但后来他更多地参与到防守和组织中，帮助球队在关键时刻稳定局势，这种转变不仅延长了他的职业生涯,还让他成为更全面的球员。

弗雷戴特的适应过程并非一帆风顺，CBA联赛以其高强度对抗和快速节奏著称，尤其是在2023-2024赛季，联赛引入了更多国际化的战术元素，如小球战术和区域防守，这对球员的体能和技术提出了更高要求，弗雷戴特回忆道，起初他需要额外的时间来适应这些变化，但通过系统的训练和与本土球员的密切合作，他很快找到了平衡点。“CBA的竞争环境让我不断学习，比如如何应对包夹防守，或者在快攻中做出更明智的传球选择，这些细节的积累，让我能在场上‘呼风唤雨’。”他补充道，这种“呼风唤雨”并非指个人数据的飙升，而是指通过团队协作,在关键时刻影响比赛结果。

从数据来看，弗雷戴特的转型确实取得了显著成效，在2024-2025赛季的初期，他的场均助攻数比前几个赛季提升了近30%，同时他的防守效率也进入联赛前列，这反映了CBA整体趋势的变化：联赛不再仅仅依赖外援的得分能力，而是更注重他们的全面贡献，弗雷戴特认为，这种趋势是CBA走向成熟的表现。“现在的外援需要更聪明地打球，而不是仅仅靠天赋，在关键时刻，我可能会选择吸引防守后分球给空位的队友，而不是强行出手，这种团队智慧才是真正的‘呼风唤雨’。”他解释道。

弗雷戴特的成功适应也为其他外援和本土球员提供了借鉴，CBA联赛在近年来积极推动国际化与本土化的结合，鼓励球员在风格转变中保持灵活性，联赛官员在2025年的一份报告中指出，外援的融入程度直接影响球队的整体表现，而那些能够快速适应战术变化的球员，往往能带领球队走得更远，弗雷戴特以自身经历为例，强调了语言学习和文化融入的重要性。“在CBA，我学会了简单的中文指令，并与队友建立了深厚的友谊，这不仅帮助我在场上更好地沟通，还让我在心理上更轻松地面对挑战。”他说。

除了个人努力，弗雷戴特还提到了教练和团队支持的关键作用，在CBA，许多球队聘请了外籍教练，他们带来了先进的训练方法，帮助球员平滑过渡风格转变，弗雷戴特特别感谢了他在上海队的教练组，他们通过视频分析和模拟训练，让他更快地理解了联赛的新要求。“教练的指导让我意识到，‘呼风唤雨’不是靠蛮力，而是靠策略，在防守端，我们经常演练如何针对对手的弱点进行包夹，这让我在比赛中游刃有余。”他分享道。

展望未来，弗雷戴特对CBA的发展充满信心，他认为，随着联赛继续吸引全球 talent，风格转变将成为常态，球员需要具备更强的适应能力。“CBA正在成为世界顶级联赛之一，这里的竞争让我保持激情，对于年轻球员，我的建议是：不要害怕改变，把它视为成长的机会，只有通过团队合作，你才能真正在场上呼风唤雨。”他总结道。

弗雷戴特的故事不仅是一个球员的转型传奇，更是CBA联赛进化的一面镜子，从个人英雄主义到团队智慧的转变，体现了篮球运动的本质——胜利源于集体努力，随着2025年赛季的推进，球迷们期待看到更多像弗雷戴特这样的球员，用他们的智慧和韧性,在CBA的舞台上继续书写辉煌。