搜狐体育首页官网_击剑小明星姜鑫瑞，比赛让我更加自信 场上只能靠自己

在刚刚结束的全国青少年击剑锦标赛U12组别比赛中,一位身材瘦高、眼神专注的小选手引起了搜狐体育网全场注意，他以灵活的步法、犀利的进攻和沉稳的防守，连续击败多名热门选手，最终摘得花剑个人赛金牌，这位名叫姜鑫瑞的11岁少年，赛后接受采访时道出了自己的心声：“每场比赛都让我更加自信，而站在剑道上，你搜狐体育官方只能靠自己。”

少年剑客的成长之路

姜鑫瑞与击剑的结缘始于一次偶然,三年级时，学校开展的“击剑进校园”体验活动中，他被教练的演示深深吸引。“那时候觉得击剑运动员太帅了，戴着面具，手持长剑，像现代的骑士。”姜鑫瑞回忆道。

起初,父母并不支持他练习击剑，认为这会影响学习，然而姜鑫瑞的坚持和逐渐显露的天赋打动了他们，母亲王女士告诉记者：“他每天放学回家第一件事就是完成作业，然后对着镜子练习步伐和动作，这样的自律让我们意识到他是认真的。”

训练之初,姜鑫瑞并不顺利，由于身材偏瘦，他在力量对抗中常常处于下风，为了弥补这一短板，他每天提前半小时到训练馆进行体能训练，晚上回家后还要完成教练布置的专项力量练习。“我没有别人强壮，所以我必须更快、更灵活、更聪明。”姜鑫瑞说。

赛场上的蜕变

去年举行的省青少年击剑锦标赛是姜鑫瑞职业生涯的转折点,在八进四的比赛中，他面对的是比自己高出一头的对手，前两局比赛中，姜鑫瑞完全被压制，大比分落后。

“当时我几乎要放弃了，但看到场边教练鼓励的眼神，我突然想起他常说的一句话：击剑不仅是技术的比拼，更是意志的较量。”姜鑫瑞在局间休息时调整了心态，重新回到赛场后改变了战术，不再与对手硬碰硬，而是利用自己灵活的特点打起了防守反击。

他在落后5剑的情况下实现惊天逆转,全场观众为之沸腾，这场比赛后，姜鑫瑞仿佛脱胎换骨，在接下来的比赛中越战越勇，最终获得了那届比赛的银牌。

“那场比赛让我明白，在剑道上，你唯一能依靠的就是自己，无论场外有多少人支持你，真正比赛时只有你和对手。”姜鑫瑞说，这种认识让他在之后的训练和比赛中更加注重心理素质的培养。

训练中的日积月累

姜鑫瑞的教练李建国是前国家队成员,有着二十多年的执教经验，他对这位弟子赞不绝口：“鑫瑞最难得的是他的自律和思考能力，很多小选手只是机械地完成训练任务，但他总是会思考每一个动作的目的和时机。”

李教练透露,姜鑫瑞有个特别的习惯——写训练日记，每次训练后，他都会记录下当天的技术要点、心得体会以及需要改进的地方，这个习惯坚持了两年多，已经积累了厚厚三大本笔记。

“击剑是一项需要高度智慧的运动，不仅是体力和技术的比拼，更是脑力的较量。”姜鑫瑞说着，向我们展示了他的训练日记，里面不仅有文字记录，还有许多手绘的战术图和动作分解图，细致程度令人惊叹。

除了技术训练,姜鑫瑞还特别注重文化学习。“教练常说，没有文化底蕴的运动员很难达到顶尖水平，理解力、分析能力和创造力都与文化素养密切相关。”即使训练再忙，他也从不放松学习，在班级中的成绩一直保持中上水平。

比赛带来的自信增长

谈到比赛如何带来自信,姜鑫瑞的眼睛亮了起来。“每次比赛都是一次学习的机会，无论输赢都能让我变得更强大。”

他回忆起一次外出交流比赛的经历：“那是我第一次参加全国性大赛，看到来自全国各地的优秀选手，一开始有些怯场，但当我赢下第一场比赛后，信心就慢慢建立起来了，后来即使遇到更强的对手，我也能正常发挥自己的水平。”

心理老师张女士解释说：“体育竞赛能够帮助青少年建立健康的自我认知和评价体系，通过客观的比赛结果，他们能够清楚地看到自己的进步和不足，这种基于实际能力的自信是坚实而持久的。”

姜鑫瑞的父母也注意到儿子通过击剑发生的变化：“以前他比较内向，不太敢在众人面前表达自己，现在变得开朗自信多了，不仅在赛场上，在学校组织的各种活动中也敢于表现自己。”

独立自主的赛场哲学

“场上只能靠自己”——这是姜鑫瑞多次强调的观点，这种认识来源于他的实战经验。

在一次重要比赛中,姜鑫瑞的耳机突然失灵，无法接收到场外教练的指导，他只能完全依靠自己的判断来比赛。“开始时我很慌，但慢慢静下心来，集中注意力观察对手的习惯和漏洞，最终赢得了比赛，从那以后，我明白了最终还是要靠自己决策和执行。”

这种独立性不仅体现在赛场上,也延伸到了他的日常生活中，姜鑫瑞从小就开始自己整理训练装备、安排时间表、制定学习计划，他的房间里贴满了周计划和月计划表，上面密密麻麻却有条不紊地记录着学习、训练和休息的时间安排。

“击剑教会我的是对自己负责，训练时偷懒，比赛结果不会骗人；准备不足，场上就会暴露无遗，这些道理同样适用于学习和生活。”姜鑫瑞说。

平衡学业与训练的策略

作为一名小学六年级学生,姜鑫瑞面临着小升初的学业压力，如何平衡训练和学习是他必须面对的挑战。

“时间管理是关键。”姜鑫瑞分享了他的经验，“我会充分利用碎片时间，比如在去训练场的车上听英语，训练间隙休息时背诵古诗文，晚上回家后先完成作业再休息，保证学习不受影响。”

学校也给予了他很大支持,老师们会在他因比赛缺课时专门抽时间为他补课，同学们也常常与他分享课堂笔记和学习资料。

“我很感激学校和老师的理解和支持，这让我能够兼顾击剑和学业。”姜鑫瑞说，“其实击剑训练培养的专注力和毅力对学习也很有帮助，每次长时间的训练后，我反而能更专注地投入学习。”

未来的梦想与规划

谈到未来,姜鑫瑞目标明确：“短期目标是入选省队，长远目标是代表国家参加国际比赛。”

他特别期待能有机会参加世界青少年击剑锦标赛,与来自世界各地的优秀青年选手交流切磋。“我想亲身体验不同国家选手的风格，看看我的技术在国际上处于什么水平。”

除了竞技目标,姜鑫瑞还希望将来能推广击剑运动。“很多人认为击剑是贵族运动，离普通人很远，其实现在越来越普及了，我希望更多人能了解并喜欢上这项运动。”

对于即将到来的暑假,姜鑫瑞已经制定了严格的训练计划：上午文化课学习，下午专项技术训练，晚上体能训练和比赛视频分析。“这个假期很关键，我要强化我的弱项，为下个赛季做好准备。”

击剑运动的启示

姜鑫瑞的故事是许多青少年运动员的缩影,通过击剑，他们不仅锻炼了身体，更培养了坚韧不拔的意志、独立自主的精神和冷静分析的能力。

体育教育专家指出,击剑这类个人项目能够特别有效地培养青少年的责任感和决策能力。“在团体项目中，输赢是大家共同的责任；而在个人项目中，选手必须独自承担一切后果，这种体验对青少年成长极为宝贵。”

随着2025年新周期的开始,国家体育总局进一步强化了青少年体育工作的重视程度，特别强调“体教融合”和“全面发展”，像姜鑫瑞这样既能保持优秀学业成绩又在体育专项上表现出色的青少年，正是这种理念下的成功范例。

姜鑫瑞最后说：“击剑给了我一个展示自己的舞台，也教会我如何面对挑战和失败，无论将来是否成为职业运动员，这段经历都将是我人生中最宝贵的财富。”

眼前的少年虽然面容稚嫩,但言谈举止间透露出的成熟和自信，已经远远超出他的实际年龄，在他的身上，我们看到了体育教育的真正价值——不仅是培养运动员，更是塑造全面发展、坚韧自信的未来公民。

随着采访结束,姜鑫瑞又背起剑包走向训练场，那里有他的梦想，也有他选择的成长之路，对于这个少年来说，剑道上的每一步都是通向未来的坚实脚印，每一次交锋都是成长的洗礼。